最近，经常会身体被掏空和无精打采。我每天醒来都不会有精力充沛的感觉，更是会全身酸软。更重要的是头脸更容易出油了。
我妈妈跟我说是湿气。让我去看中医调理。
湿气太重？不知道为什么湿度很大。去看医生。医生看了看，说舌苔又厚又油腻，边缘有齿痕。加上我的症状，真的湿气重了。
中医主要分两种湿气。一是感受外感六淫之邪，就是风、寒、暑、湿、燥、火当中的湿邪而引起的。二是内生五邪，即湿主要是肺、脾、肾、气不足，尤其是脾气不足，导致脾运化功能障碍，而运化功能障碍导致水湿滞留，水湿滞留是内湿的原因。
湿气重的人通常会有一些症状，来看看你是否中招了？
1、体内湿气积聚会损害五脏六腑，造成脾虚、肺虚、肾虚、胃虚。因此，湿气重的人会经常胃痛、腹痛、腹泻、便秘或大便不成型。
2.我们有时会有长斑长痘的情况，这可能被认为是内分泌失调，但也可能是湿气重的迹象。最直接的判断是我的头发油腻，有一段时间，刚洗完头，一会儿就又油乎乎的，不停的出油。
精神上会无精打采，昏昏欲睡，气血两虚。怎么都睡不够，头晕犯困。
此外，湿气重也会引起各种问题，如口臭、慢性咽炎、手脚冰冷、慢性风湿病等，甚至可能导致不孕。总而言之，体内湿气的长期停滞是所有疾病的根源！如果有上述症状，就需要注意了。
1.不良的生活习惯。
晚睡晚起，喜欢吃冷食，喜欢在夏天吃冷饮，喜欢睡前洗澡，吃太多肉，锻炼少，衣服不够暖和。这些不健康的生活习惯会导致体内湿气增加。
2.潮湿的生活环境
住在海边，湖边。尤其是在南方梅雨季节，整个空气的湿度特别高。导致衣服床都比较潮湿。加重了湿气。
首先，让我们看看南方生活必需的除湿法宝：
1、衣柜除湿防霉干燥剂
只有南方才能理解梅雨季节的苦，衣服都晒不干，内裤是不够穿。太阳流浪，到处都是湿哒哒的。
衣服湿气重，穿上后会透过皮肤，所以此时衣柜里的除湿防霉干燥剂仍然是非常有必要的！
干燥剂可以放在衣柜里或者挂在衣架上。主要成分是氯化钙。空气中的湿气通过锁湿纸进入除湿袋。氯化钙抓住湿气，逐渐溶解，变成水滴，滴入集水袋中，达到除湿干燥的效果。
优点：干燥剂的体积相对较小，通常袋子或盒子的适用面积为2-3平方米。小巧且便于放置。超市里，到处都可以，价格不高。
缺点：由于体积小，除湿范围小，如果全家人使用，需要大量放置。吸湿速度相对较慢。氯化钙在溶解后需要经常更换。
2、空调
说到除湿功能，空调是最常见的，但实际上空调的除湿效果并不理想。
具有除湿功能的空调不能很好地去除空气中的湿度，不仅数量少，而且效率低，在通常的雨季，当空调在大约20度的温度下以除湿功能运行时，将冷空气吹进房间，随着除湿环境的冷却，空气的露点也会变低，这时，它会接近蒸发器的表面温度，温差会变小，导致除湿效果不佳。
除此之外，一般的空调都是固定的，只能在很小面积的局部除湿，最重要的还是当空调开始执行除湿功能的时候，会将负荷增大好几倍，不仅非常耗电，更容易让压缩机造成损坏缩短其工作寿命。
3、除湿机
所以如果你想除湿，买一个专业的除湿机。
毕竟它可以针对家中大面积的空气进行除湿，而且功能的针对性也比较强。接下来，详细介绍一下。
在除湿机的选择上，我使用了松下的除湿机F-YCJ10C-W，这仍然值得推荐的。
1)除湿量
松下除湿机F-YCJ10C-W可在30℃的标准环境和80%的相对湿度下，在24小时内吸收10升水。这个吸收水量相当满意。
我在一个温度为25℃，湿度为60%，面积约为15平方米的房间里打开除湿机。除湿2.5小时后，室内湿度降至人体舒适湿度的50%。这时，水箱里大约有500毫升的水。除湿效果仍然相对优秀的。另外，水箱是半透明的，可以看到2.5升的水位，里面有一个磁性浮子设计，当水满了，就会自动停止，控制面板也会有显示。不用担心水满溢出。
2)操作方便
这台除湿机操作非常方便。面板上的开关和功能选择键。有两种模式，一种是连续除湿(干衣模式)。另一种是自动除湿模式。当自动除湿模式打开且湿度低时，除湿操作关闭，但马达风扇持续运转（送风功能）。这可以确保房间始终处于人体舒适的湿度范围内。毕竟，如果我们必须根据湿度手动切换机器，就会有些麻烦。此外，除湿并不是越干燥越好的。
3)自动停机功能
此外，24小时无人操作将自动停止运行。不要担心离开房子或者忘记拔掉电源。特别是，我们家有老人，使用方便，自动关机确实是太加分了。
梅雨季节一到，家里就没有地方晾衣服了，感觉衣服和内裤永远晒不干。
4)广角出风口
松下除湿机F-YCJ10C-W有三个出风口角度(广角，上下方)，可以根据需要调整风扇叶片的方向，并为快速干衣物选择合适的出风口角度。选择连续除湿的干衣功能，衣物在30分钟内基本就干了。而且完全没有味道，也不会硬硬的。
我在家里做了一个简单的测试，用了大约28分钟来去除短袖里的湿气。
弄干一件衣服，会有大约50毫升的积水量。
5)噪音
关于除湿机，人们可能更担心噪音。松下除湿机F-YCJ10C-W满负荷运行时，风口噪声为54db，约2m左右可降至43db。总的来说，这是可以忍受的。此外，我发现除湿机底部垫上一个绒布垫可以显著降低噪音，都可以试试。毕竟，最大的噪声源是压缩机的震动。
6)节能省电
就能耗而言，松下除湿机F-YCJ10C-W在连续除湿模式下运行时，平均功率约为160瓦。换句话说，2.5小时的能耗是160*2.5，大约400瓦，不到0.5度电。在自动模式下，能耗还可以大大降低，是非常节能的了。即使整夜不停地工作，也不必担心电费飙涨。
此外，松下除湿机F-YCJ10C-W配有可清洗滤网，无需更换没有耗材。整体外观也很好看，类似碎纸机的小巧可爱，不影响家里的颜值。
7)松下F-YCJ10C-W总结
优点：操作简单，自动化模式方便，干衣效果好，噪音相对较低，除湿能力好。长时间不用操作，可以自动断电，能耗相对较低。
缺点：机器重，底轮只能水平滑动，移动不便，提起来比较困难。当外部水管排水时，不好布置水管的位置，滤网相对简单，只能过滤大颗粒，空气不能净化，出风口需要手动调节。
要想身体好，除湿不能少
以上就是我这段时间使用的除湿工具。希望能帮助大家按需要选择。湿气太重的后果太严重了！千万不要再做湿女孩啦。
文章来自什么值得买熊本熊大熊二
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