阳光爬进窗户，照在被子上暖融融的幸福感不是永远都有的。每年华南地区的”回南天“，江南地区的”梅雨季”，华西地区的”秋雨季”，每当这个时候，就像是进入了一年中的”感伤期”，一言不合就阴天，二话不说就飘雨，好像太阳的福利是限时的。

　　吹好的头发会在5秒钟垮掉

　　食物发霉，放了一会的零食就不酥脆了

　　手机屏幕湿滑，指纹解锁打不开，吃鸡都不能大吉大利了

　　卫生间的纸巾变得优柔寡断

　　家电受潮

　　手臂开始黏上桌上的A4纸

　　地铁、公交车、电梯里味道感人

　　衣服晒了一个星期还没干，还有股阴干的异味

　　内裤永远不够穿

　　地板沁水，壁纸发霉，镜子永远看不清自己

　　床上潮湿，感觉在泳池里睡觉

　　家里的猫掉毛严重，还患了猫藓

　　日常犯困、胸闷、食欲不振

　　湿疹、风湿、感冒等各种梅雨病

　　螨虫等细菌丛生，各种”发霉”的气息

　　蚊子、白蚁、蟑螂猖狂

　　……

　　潮湿的天气总是让人感觉难受，身体周围好像都是潮湿的，大家该如何除湿呢

　　一、少开门窗

　　尽量少开门窗，减少外界潮湿的空气进入室内。雨季的时候，可能空气中的湿度能到达90%以上，这是就要少开门窗，能保证一定的通气就可以了。

　　二、除湿机

　　配备一台除湿机在潮湿气候时还是很有必要的。空气太过潮湿时，使用除湿机除湿效果还是很好的，能一定程度的减少被褥家具对水汽吸收。安诗曼除湿机不仅可以有效去除室内湿气，保持环境干爽，还能智能除湿，让整个室内都保持在体感最舒适的湿度，减少风湿疾病、关节炎、神经痛、气管炎、哮喘等病痛的发生。

　　三、干燥剂

　　空间较小的室内，可采用吸湿剂降低湿度。常用的吸湿剂有生石灰、木炭等。

　　多吃清淡、易消化吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。湿气太重，身体条件许可的人。

　　一、饮食调理

　　适当吃些辣椒，帮助消化，增加食欲，从而有助预防在潮湿的时候出现消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱的现象。煲汤时适当加入一些药材，如薏米、木棉花、云苓、淮山、扁豆、莲子等。

　　二、少吃生冷、甜腻食物，酒水最好别碰

　　外部环境仅仅是诱因，体内环境太湿才是主因。脾胃主湿，所以，在湿气如此重的环境中别吃伤脾胃的食物。比如，凉拌食品，冷饮。喜欢吃甜食的人也得禁禁口，因为”甜腻化湿”。另外，酒助湿邪，酒精少碰为好。

　　三、越懒越要运动

　　体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。

【声明：】本站部分内容和图片来源于互联网，经本站整理和编辑，版权归原作者所有，本站转载出于传递更多信息、交流和学习之目的，不做商用不拥有所有权，不承担相关法律责任。若有来源标注存在错误或侵犯到您的权益，烦请告知网站管理员，将于第一时间整改处理。管理员邮箱：y569#qq.com（#改@）